CORSI OLISTICI
& FITNESS
Perché scegliere i corsi olistici e fitness di GINKGOfit?
Corsi Olistici: equilibrio, armonia e consapevolezza per corpo e mente
I nostri corsi olistici sono un invito a rallentare, ascoltare il tuo corpo e ritrovare un equilibrio profondo. Attraverso movimenti dolci, tecniche di respirazione e pratiche di consapevolezza, potrai sciogliere le tensioni, migliorare la tua postura e ritrovare la serenità interiore.
Corsi Fitness: energia, forza e vitalità per raggiungere i tuoi obiettivi
I nostri corsi fitness sono progettati per darti la carica, migliorare la tua resistenza, tonificare il tuo corpo e farti sentire più forte e vitale. Guidato da istruttori esperti, ogni allenamento sarà una sfida stimolante e divertente verso il raggiungimento della tua forma migliore.
la nostra offerta
Corsi Olistici
• PILATES MATWORK
• PILATES PROPS (piccoli attrezzi)
• PILATES CIRCUITO
• DYNAMIC FLOW
• MOBILITY
• NATURAL MOVEMENTS
• GINNASTICA POSTURALE
• STRETCHING
Corsi Fitness Musicali
• FREE UP
• FUNCTIONAL STEP
• BODYWEIGHT
• STEP COREO BASE
• TOTAL BODY
• GAG
• BOOTY
• PUMP
• UPPER BODY + ABS
Corsi Fitness Interval Training
• ABS/LEG/UP ACTIVITY
• MORNING TRAINING
• CROSS TRAINING
• TABATA 20/10
• EMOM
• HIIT
• WOD
obiettivi che puoi raggiungere
> Risultati concreti: tonificazione, resistenza, definizione
> Motivazione: l’energia del gruppo ti spinge oltre i tuoi limiti
> Varietà: ogni lezione è diversa, mai monotona
> Supporto tecnico: istruttori competenti che ti correggono, ti guidano e ti aiutano a migliorare
> Forza, stabilità e maggiore consapevolezza del movimento
> Benessere mentale e vitalità che ti accompagnano anche nella vita di tutti i giorni
A CHI E' RIVOLTO
Ti aiutiamo noi a scegliere il corso giusto per te.
> Puoi frequentare tutti i corsi che vuoi, senza limiti.
> Lezioni adatte a tutti i livelli, dai principianti agli sportivi
> Lezioni anche outdoor, nel nostro giardino interno
Il nostro scopo?
Aiutarti ad ottenere risultati