PERSONAL
TRAINING
Hai mai pensato ad un percorso di Personal Training?
Entra nel nostro spazio dedicato: performance e risultati su Misura
Scopri la nostra sala personal training, un ambiente progettato per offrirti un’esperienza di allenamento unica ed efficace.
Con un pavimento nero gommato che assorbe gli impatti e un’attrezzatura completa per ogni esigenza, questo è il luogo ideale per raggiungere i tuoi obiettivi con il supporto di professionisti dedicati. Troverai tutti gli strumenti necessari per un training cardio e muscolare completo.
la nostra offerta
> Sedute individuali (1:1) o in coppia (1:2) o in mini classi (1:3) con un PT dedicato
> Valutazione iniziale con analisi della composizione corporea
> Percorso guidato con i nostri collaboratori interni: osteopata, nutrizionista, massaggiatori
> Piano di allenamento costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sul tuo tempo
> Feedback continui e supporto via WhatsApp tra una sessione e l’altra
> Possibilità di allenarsi anche outdoor, nel nostro giardino interno, se ti piace muoverti all’aria aperta
obiettivi che puoi raggiungere
> Dimagrimento sano e progressivo
> Aumento del tono muscolare
> Maggiore forza e resistenza fisica
> Miglioramento della postura, mobilità, equilibrio e coordinazione
> Riduzione di dolori muscolari e tensioni
> Recupero dopo infortuni o stop prolungati
> Ritorno all’allenamento in sicurezza dopo la gravidanza
> Preparazione atletica per sport specifici
A CHI E' RIVOLTO
Tre formule di Personal Training
1. Personal Training adatto a tutti
Un percorso pensato per uomini e donne di tutte le età, inclusi ragazzi e persone più mature.
L’obiettivo? Ritrovare o mantenere la forma fisica, migliorare la postura, sentirsi più forti, tonici ed energici nella vita di tutti i giorni. È l’ideale per chi vuole iniziare o riprendere ad allenarsi con un programma su misura, sicuro ed efficace.
2. Personal Training post-trauma e adattato
Dedicato a chi sta affrontando o ha affrontato interventi, traumi fisici, dolori cronici o limitazioni motorie. Il percorso viene costruito in modo personalizzato, con attenzione alla gradualità, alla sicurezza e alla comunicazione con eventuali specialisti. Perfetto anche in fase post-riabilitativa, per recuperare forza, mobilità e fiducia nel corpo.
3. Personal Training per la preparazione atletica
Ideale per chi pratica sport a livello amatoriale o agonistico e vuole migliorare le proprie performance. Costruiamo programmi mirati per attività di squadra o individuali. Focus su forza, resistenza, coordinazione e prevenzione infortuni. Un allenamento tecnico e funzionale, cucito su misura per l’atleta che è in te.